Veganos

Cocinar para Veganos y Celiacos

¿Que comer si soy vegana y celiaca? Sopa de cebolla, elaborada con caldo de verduras y pan sin gluten. Patatas rellenas de guacamole. Rollitos de primavera rellenos de espinacas, pasta de sésamo, zanahoria y cebolla. Cardo con almendras. Lasaña de verduras con soja texturizada. Helado de frutos rojos y pannacotta elaborada con leche de soja. …

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Veganos y Proteínas: ¡No Es Una Contradicción!

¿Qué proteínas puede comer un vegano? Ocho alimentos para conseguir proteínas vegetales Garbanzos: Se trata de una legumbre con vitaminas B3, C, K y B9. Lentejas: Destacan por su contenido en hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas. Seitán: Tofu: Quinoa: Champiñones: Frutos secos: Proteína en polvo vegana : ¿Cómo comer proteína si …

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¿Los veganos comen pescado?

¿Qué mariscos puede comer un vegano? Camarones, langosta y atún, ¡todo vegano ! Lamentablemente, las personas suelen pasar por alto estas alternativas basadas en plantas. ¿Cómo se llaman los veganos que solo comen pescado? Pescatarianismo/Pesco vegetarianismoLos pescetarianos comen pescado, así como mariscos (tales como crustáceos) y otros productos del mar, pero excluyen otras carnes o …

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¿Por qué ex veganos hablan?

¿Qué opinan los doctores del veganismo? Los médicos estiman que, al seguir la dieta vegana, los niños no reciben vitaminas esenciales como la D y la B12, calcio, oligoelementos y otros nutrientes indispensables para su correcto desarrollo. ¿Cuántas vidas salva un vegano? Un dato: solamente en un año, un vegano /a salva 365 animales, tanto …

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