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Veganismo: ¿Es una Desventaja?

¿Qué dificultades tienen las personas veganas? Probablemente el mayor peligro para las personas veganas sea la deficiencia de vitamina B12, ya que esta puede causar anemia o, a largo plazo, daños en el sistema nervioso. El problema de una dieta vegana es que la vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en los alimentos de origen …

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¿Por qué optar por una dieta vegana?

¿Por que deberíamos ser veganos? Reducir el riesgo de enfermedadesLos alimentos que adoptamos al seguir un estilo de vida vegano mejoran el sistema inmunológico, cardiovascular y digestivo. También nos ayudan a evitar enfermedades crónicas y enfermedades transmitidas por los animales. ¿Cuántos años de vida tiene un vegano? Muchos estudios de grandes poblaciones han encontrado que …

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¿Qué es ser vegano?

¿Qué es ser vegano y que se come? Vegana: su dieta consiste en alimentos sólo a base de plantas. No incluye proteína animal o productos animales como los huevos, leche o miel. ¿Cuál es la diferencia entre ser vegetariano y vegano? ¿ Cuál es la diferencia entre veganismo y vegetarianismo ? Los veganos y los …

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Ventajas de una Dieta Vegana

¿Cuáles son las ventajas de ser vegano? Las personas veganas suelen estar más cerca de las cantidades diarias recomendadas de ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas. Además, tienen un mayor consumo de fibra, betacaroteno, vitaminas C y E, así como de biotina y magnesio, que las personas que siguen una dieta convencional. ¿Cuáles son las …

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