Delicioso Queso Vegano: Violife

Se conoce por queso vegano a los que se elaboran sin leche de origen animal. Para su elaboración precisamos una materia prima susceptible de ser fermentada. Así, por ejemplo, se puede emplear un fruto seco, soja o el aceite de coco. A esto se le añaden probióticos que ayudan a su fermentación.

¿Qué queso comen los veganos ? Los principales tipos. Los derivados de la soja, como el tofu, son unos de los alimentos base con los que se elabora queso vegano y son especialmente socorridos gracias a sus múltiples beneficios para la salud y a su versatilidad.

Los quesos veganos son sanos, nutricionalmente completos y sin efectos secundarios. Una especialidad aparte son los quesos raw o crudiveganos, en los que no se emplean productos refinados y que no se someten a más de 42°C, para no desnaturalizar sus ingredientes y preservar todo su valor nutritivo.

Violife es una gama multi premiada de productos vegetarianos alternativos al queso que pueden ayudarte a seguir una dieta vegetal. No contienen lácteos, conservantes, caseína, lactosa, gluten, frutos secos ni soja.

Hay 3 grandes grupos de quesos veganos
Existen diferentes variedades de queso vegano elaborado con tofu, coco o frutos secos. En primer lugar lo compone el tofu. Al tofu también se le llama el queso de los veganos. No es más que soja fermentada.

Hay 56 calorías en 1 lamina (20 g).

Hace casi cinco años, Thais Privette se propuso crear un queso hecho solo con ingredientes vegetales que cubran la necesidad de un buen queso vegano en Lima. Hoy te contamos su historia.

Otra opción son los quesos elaborados con una base de derivados de soja como yogures o tofu. Estos quesos aportan entre 11 y 14% de proteína completa, y un 5%de grasa mayoritariamente insaturada. Son ricos en calcio, unos 200 mg por 100 gr, el antioxidante selenio y en vitamina B9 o ácido fólico, que es antianémica.

Quesos elaborados sin cuajo :
Queso Ricotta de la marca Biovoglia Ecológico, de Soster Ibérica, elaborado con suero de leche ecológica y sal. Queso Mascarpone de la marca Galbani, elaborado con nata y lech pasteurizadas y ácido cítrico. Queso Ricotta de la marca Galbani, preparado con ácido láctico y ácido cítrico.

Se pueden hacer, por ejemplo, con derivados de la soja (tofu sedoso o firme, leche o yogur de soja), leches vegetales ( de arroz o de avena) o pastas y yogures de frutos secos o semillas remojados, como los anacardos y las almendras.

Los quesos en los que se utiliza el cuajo microbiano son aptos para vegetarianos, y para aquellas personas que siguen la religión judía o musulmana, ya que no interviene nada de origen animal en el proceso. Normalmente este cuajo se obtiene de sintetizar enzimas de microorganismo autorizados para el consumo.

El primero es el tofu que, para muchos, es el queso de los veganos por excelencia. No en vano, se trata de soja fermentada. Además, nos proporciona un alto nivel de proteínas.

Contienen un bajo porcentaje en sodio, y de esta manera se consume con mayor tranquilidad. Lo más curioso, es que los quesos veganos hechos a base de frutos secos aportan hierro, vitaminas y minerales indispensables para nuestro cuerpo. Los quesos están hechos para acompañarnos en todo momento, y cuando nos apetezca.

¿ Qué queso comen los veganos ? Los principales tipos. Los derivados de la soja, como el tofu, son unos de los alimentos base con los que se elabora queso vegano y son especialmente socorridos gracias a sus múltiples beneficios para la salud y a su versatilidad.