Batidos Veganos de Proteínas: Una Opción Saludable
¿Qué proteína toman los veganos? Ocho alimentos para conseguir proteínas vegetales Garbanzos: Se trata de una legumbre con vitaminas B3, C, K y B9. Lentejas: Destacan por su contenido en hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas. Seitán: Tofu: Quinoa: Champiñones: Frutos secos: Proteína en polvo vegana : ¿Cómo consumir proteína siendo vegana? …
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