Si eres una persona madrugadora y el desayuno es tu comida favorita del día, es probable que estés en la búsqueda constante de lugares que sirvan excelentes desayunos.
Sin embargo, encontrar tales restaurantes es a menudo más fácil de decir que de hacer para los comedores de plantas porque la mayoría de las opciones de desayuno son a base de huevo o contienen productos lácteos.
¿Es First Watch diferente? Repasemos el menú de los restaurantes y averigüemos todo sobre las opciones veganas de First Watch.
¿First Watch tiene comida vegana?
A primera vista, el menú First Watch no parece demasiado atractivo para un vegano, ya que la mayoría de los artículos son los clásicos desayunos y brunch que no son completamente de origen vegetal.
Sin embargo, una mirada más cercana (con el enfoque vegano de investigación habitual) revela que algunos platos cumplen con las pautas dietéticas veganas, mientras que algunos otros se pueden personalizar. First Watch promete que todo está hecho a pedido en sus instalaciones, por lo que personalizar los alimentos no debería ser un problema para ellos.
¿Qué es vegano en First Watch?
Las opciones veganas en First Watch incluyen:
- La tostada de aguacate requiere personalización
- Bol de superalimentos AM
- Pedido personalizado de avena cortada en acero
- Pesto Chicken Quinoa Bowl requiere personalización
- Power Breakfast Quinoa Bowl requiere personalización
- Superfood Kale Salad requiere personalización
- La ensalada de chuletas de pollo y aguacate requiere personalización
- La ensalada Sweet Honey Pecan requiere personalización
- Market Veggie Sandwich requiere personalización
- Veggie Burger requiere personalización
- Sopa De Verduras De Mercado
- Pedido personalizado de sémola
- Fruta fresca de temporada
- Papas frescas y sazonadas
- Tostadas artesanales integrales con conservas de la casa totalmente naturales
- Verduras mixtas orgánicas aderezadas con limón
- Salsas y Aderezos
- Bebidas
Ahora que sabemos que hay bastantes elementos en el menú de First Watch que se pueden pedir al estilo vegano, profundicemos un poco más y discutamos qué personalizaciones requieren, para que tenga una idea clara de cómo comer vegano en First Watch.
Primero vea las opciones veganas Un desglose detallado
Aquí está todo lo que necesita saber sobre cómo hacer un pedido vegano en First Watch The Daytime Caf:
tostada de aguacate
Las tostadas de aguacate crujientes, cremosas, ricas, saludables y abundantes son una excelente opción para comenzar el día. La gente hace tostadas de aguacate de diferentes maneras.
Los de First Watch lo preparan con una tostada integral cubierta con aguacate recién triturado y cubierta con sal marina, mezcla de hierbas de cebollino y perejil, jugo de limón y aceite de oliva extra virgen. La tostada se sirve con dos huevos bañados al lado.
Cuando comas vegano en First Watch, pide tostadas de aguacate sin huevo y con mantequilla.
¿Te preguntas de dónde viene esta mantequilla?
La guía de alérgenos First Watch menciona la margarina en la lista de ingredientes para tostadas de aguacate. Parece que le ponen margarina al pan antes de tostarlo.
Consejo adicional: First Watch le permite hacer sustituciones en su comida de tostadas de aguacate. Por lo tanto, puede reemplazar los huevos con una opción de guarnición vegana que, para este plato en particular, incluye papas sazonadas, verduras mixtas orgánicas aderezadas con limón y fruta de temporada.
Bol de superalimentos AM
¿Te encanta comenzar tu día con una mezcla saludable y nutritiva de frutas y nueces? First Watchs AM Superfoods Bowl ofrece exactamente eso, pero de una manera emocionante para hacer que sus mañanas sean más brillantes y saludables.
Además, es 100% vegano, por lo que no es necesario personalizarlo. No es de extrañar que sea una de las opciones de desayuno vegano más populares de First Watch.
First Watch AM Superfoods Bowl es un tazón de budín de semillas de chía con una gran cantidad de ingredientes saludables y refrescantes. El pudín de semillas de chía está hecho con leche de coco y los aderezos incluyen granola casera, almendras, bayas frescas y plátano, y compota de bayas mixtas dulces y ácidas.
El budín viene con una tostada integral con mantequilla de almendras y sal marina, lo que hace que su comida de la mañana sea aún mejor.
Avena cortada al acero
¿No eres fanático del pudín de chía? ¿O con ganas de avena? ¡First Watch tiene avena cortada en acero para ti!
Se hace estándar con leche baja en grasa. Sin embargo, según el sitio web de First Watch, se hace por encargo, por lo que puedes pedirles que hagan tu avena en agua o en la leche vegetal que usan para el budín de semillas de chía.
La avena viene cubierta con rodajas de plátano fresco, bayas y nueces y se sirve con un muffin al lado. Será difícil resistirse a un muffin recién horneado, pero tendrás que dejarlo porque ninguno de los muffins que hacen en First Watch son aptos para veganos.
Sin embargo, puede intentar pedirles que reemplacen el muffin con una tostada integral (sin mantequilla). Tienen esta opción de sustitución de avena en el sitio web, por lo que es probable que también la obtenga en el sitio.
Tazones De Quinua
Para aquellos que no son golosos o necesitan una gran dosis de proteína en el desayuno, First Watch ofrece tazones de quinua. Vienen en dos variedades diferentes, pero ninguno de ellos viene de serie como apto para veganos. Sin embargo, se pueden personalizar para una dieta vegana. Así es cómo:
Cuenco de quinua y pollo al pesto
Este tazón repleto de proteínas viene estándar con quinua, col rizada, tomates asados, zanahorias, pollo, aderezo de pesto de albahaca, vinagreta balsámica de limón blanco, hierbas frescas y queso feta desmenuzado.
Sin embargo, la lista de ingredientes en el menú de alérgenos también muestra caldo de pollo. Esto probablemente significa que la quinua se cocina en caldo de pollo.
Pero, dado que First Watch afirma que cocina toda su comida fresca cuando se la ordena, no debería ser un problema omitirla del plato.
Cuando coma vegano en First Watch, pídales que cocinen la quínoa en agua y mantengan el pollo, el aderezo de pesto de albahaca y los aderezos de queso feta.
Tazón de quinua para desayuno energético
La segunda variedad de tazón de proteínas contiene quinua, col rizada, salchicha italiana, champiñones crimini asados, tomates asados, vinagreta balsámica de limón blanco, parmesano y aceite de oliva virgen extra. Viene cubierto con dos huevos bañados.
Los ingredientes problemáticos que aparecen en el menú de alérgenos de este plato incluyen el caldo de pollo y la margarina, además de los obvios, como la salchicha, los huevos y el parmesano.
Si bien es probable que el caldo de pollo se use para cocinar la quinua, no está claro para qué se usa la margarina (quizás para asar champiñones).
De todos modos, solo pídales que omitan estos cinco ingredientes de su tazón de quinua para el desayuno para que se ajuste a una dieta vegana.
Ensaladas veganas en First Watch
First Watch ofrece cuatro tipos diferentes de ensaladas. Ninguno de ellos es apto para veganos. Pero puede personalizarlos todos para una dieta basada en plantas. Sin embargo, no todos valen la pena el esfuerzo. A pesar de eso, estoy dando instrucciones para veganizarlos a todos para que sepas todas tus opciones.
Así es como pedir una ensalada vegana en First Watch:
Ensalada de col rizada superalimentaria
Esta nutritiva y deliciosa ensalada incluye col rizada, verduras orgánicas para ensalada, zanahorias asadas con arce preparadas internamente todos los días, arándanos secos, almendras, pollo y queso parmesano. Viene con vinagreta de arce y limón y pan ciabatta.
Ciabatta es apta para veganos, pero el menú de alérgenos de los restaurantes destaca que la ensalada contiene mantequilla batida y caldo de pollo, que obviamente no se puede comer con una dieta vegana. Por lo tanto, cuando ordene esta ensalada, asegúrese de pedirle a su mesero que guarde estos dos ingredientes.
Ensalada De Chuletas De Pollo Y Aguacate
Ya sea que le guste el aguacate y/o los frijoles o desee los sabores mexicanos, esta ensalada First Watch es algo que debe probar.
Hecha con aguacates frescos, maduros y cremosos, frijoles negros, maíz, tomates, lechuga romana, rúcula, tiras de tortilla, queso feta, mezcla de hierbas frescas y un aderezo de chipotle cítrico, esta ensalada es absolutamente deliciosa.
Sin embargo, cuando ordene vegano, asegúrese de omitir el queso feta. Todos los demás ingredientes de la ensalada son aptos para veganos.
La ensalada First Watchs Chicken Avocado también se sirve con pan ciabatta, que por sí solo es vegano pero aparentemente está tostado con mantequilla. Asegúrese de confirmarlo con su servidor y solicite retener la mantequilla.
Ensalada dulce de nuez y miel
Hacer que esta ensalada First Watch sea vegana requiere un poco más de esfuerzo, por lo que no recomiendo que lo hagas cuando hay otras opciones más fácilmente personalizables disponibles. Sin embargo, es bueno conocer sus opciones.
Para hacer que la ensalada First Watchs Sweet Honey Pecan sea vegana, tendrás que omitir el pollo, el tocino, el queso cheddar y la mezcla de queso Monterey Jack, y el aderezo Honey Dijon. Lo que te quedará es una mezcla de verduras orgánicas para ensalada, lechuga romana, zanahorias, tomates, aguacate y nueces.
Además, omita la mantequilla batida que aparentemente viene con la ensalada y el pan ciabatta.
Dado que el aderezo que viene con esta ensalada no es vegano, puede intentar solicitar que lo cambien por una alternativa vegana (enumerada a continuación) o pedir una por separado.
ensalada Cobb
Nunca recomendaría a un vegano que pida una ensalada Cobb en First Watch, incluso si no hay otra opción de ensalada disponible, porque las modificaciones te dejarán con una mezcla suave de verduras mixtas, aguacate y tomates.
Los ingredientes que deben omitirse de esta ensalada para que sea apta para veganos incluyen tocino, pavo, huevos duros, queso azul desmenuzado y aderezo ranch.
Sándwich de verduras de mercado
Esta es la única opción de sándwich sin carne en First Watch. No es una opción emocionante, pero es algo que puede elegir para llenarse con un brunch o un almuerzo rápido y saludable.
En First Watch, todos los sándwiches se sirven con una guarnición de su elección de un tazón de sopa o verduras mixtas orgánicas ligeramente aderezadas.
First Watch Market Veggie Sandwich está hecho con tostadas integrales aptas para veganos. Sin embargo, contiene bastantes ingredientes no veganos. Estos incluyen mantequilla batida, mayonesa, queso mozzarella y pesto de albahaca.
Guarda estos ingredientes para conseguir un sándwich vegano en First Watch. Obtendrá una mezcla de champiñones crimini, espinacas y calabacín dentro de dos rebanadas de pan artesanal integral.
Puede pedir una salsa vegana (enumerada a continuación) para agregar más sabor y evitar la tortura de tragarse un sándwich seco.
Hamburguesa vegetariana
First Watch Veggie Burger puede parecer una opción perfecta para los comedores de plantas, pero también requiere algunas personalizaciones para que sea apto para veganos.
La hamburguesa viene con una hamburguesa vegetariana, que no contiene ningún ingrediente no vegano, pero el pan con el que está hecha tiene leche y huevos. Por lo tanto, cuando ordene vegano en First Watch, debe omitir el bollo de brioche junto con la mantequilla batida y la dijonnaise.
First Watch no ofrece ninguna opción de pan vegano. Así que tendrás que sustituir el bollo de brioche por pan integral o pan de masa madre. En caso de que te lo estés preguntando, la hamburguesa vegetariana está hecha con arroz integral, cebollas, champiñones, zanahorias y pimientos peppadew.
Otros ingredientes de su hamburguesa vegetariana vegana en Frist Watch incluyen verduras mixtas orgánicas, cebollas, tomates y aguacate. No olvides hacerte con una salsa vegana para acompañar.
Sopa De Verduras De Mercado
Hecha con calabacín, zanahorias y apio, esta sopa de verduras First Watch no parece contener ningún ingrediente no vegano (el menú de alérgenos no destaca ninguno), por lo que es apta para comedores de plantas. Sin embargo, recomiendo confirmar su estado vegano con su servidor al realizar el pedido.
Primero mira los lados veganos
Apareciendo en la categoría de Acompañamientos y Platos Pequeños , los siguientes artículos se pueden pedir con su plato principal para armar una comida vegana completa en First Watch:
- Solicitud de sémola con mantequilla sin mantequilla
- Fruta fresca de temporada
- Papas frescas y sazonadas
- Tostadas artesanales integrales con conservas de la casa totalmente naturales
- Verduras mixtas orgánicas aderezadas con limón
First Watch Salsas, aderezos y condimentos veganos
Eleve el perfil de sabor de sus ensaladas y comidas veganas First Watch con estos aderezos, salsas y condimentos a base de plantas:
- Vinagreta De Arce Y Limón
- Aderezo de chipotle y cítricos
- Vinagreta balsámica de limón blanco
- Aceite de oliva virgen extra
- Pico de gallo
- Conserva de Fresas
- Compota de bayas mixtas
- Azúcar de canela en polvo
First Watch Bebidas veganas
First Watch no tiene un extenso menú de bebidas, por lo que, naturalmente, sus opciones veganas también son limitadas. Sin embargo, hay suficientes opciones para personas con diferentes paladares y preferencias. Estos incluyen bebidas alcohólicas, no alcohólicas y con cafeína.
Aquí están todas sus opciones de bebidas veganas en First Watch:
- Proyecto Amanecer Café Regular
- Proyecto Sunrise Café Descafeinado
- Café frío
- Té helado recién hecho endulzado
- Té helado recién hecho sin azúcar
- Blackberry de temporada de té helado recién hecho
- Té de hierbas
- Refrescos Coca-Cola
- Jugo de manzana
- Zumo de naranja 100% exprimido en frío
- Jugo de uva
- Jugo de arándano
- Jugo de Meditación Matutina
- Tónico de col rizada
- Agregue jugo de refuerzo de inmunidad
- Agua con gas San Pellegrino
Cócteles exclusivos veganos en First Watch
- Cinnamon Toast Cereal Milk hecho con leche de coco
- Gloria de la mañana
- Vodka Kale Tónico
- amanecer de granada
- Bourbon Blackberry Palmer
- Mimosa
Elementos del menú First Watch que pueden parecer veganos, pero no lo son
Como la mayoría de los otros restaurantes, algunos elementos del menú de First Watch pueden parecer aptos para veganos, pero en realidad contienen huevos y/o productos lácteos. Por lo tanto, no son adecuados para quienes siguen una dieta vegana. Éstos incluyen:
- Tostada Sin Gluten El pan lleva huevo
- Pan Brioche Contiene leche y huevos
- Salsa Vera Cruz Contiene leche
- Aderezo de pesto de albahaca Contiene huevos y leche
- Salsa Pesto De Albahaca Contiene Leche
- Salsa de rábano picante Contiene huevo
- Dijonnaise Contiene huevo
Preguntas frecuentes sobre las opciones veganas de First Watch
Aún así, ¿tiene algunas preguntas sobre las opciones veganas en First Watch? Siga leyendo mientras respondo algunas preguntas frecuentes sobre la comida vegana de First Watch.
¿Los panqueques First Watch son veganos?
No. Los panqueques First Watch no son veganos. Su masa contiene leche y huevos.
¿La hamburguesa vegetariana en First Watch es vegana?
First Watch Veggie Burger no viene estándar como apto para veganos. Sin embargo, se puede hacer vegano.
Lea el artículo para obtener una discusión detallada sobre lo que lo hace no vegano y cómo puede personalizarlo para una dieta vegana.
¿La sopa de tomate y albahaca First Watch es vegana?
La sopa de tomate y albahaca First Watch no es vegana. Según la guía de alérgenos de restaurantes, contiene leche.
¿El pan First Watch es vegano?
El pan integral First Watch es vegano, al igual que el pan de masa fermentada. Sin embargo, el pan sin gluten que ofrecen no es apto para veganos ya que la guía de alérgenos de los restaurantes destaca que contiene huevo.
Del mismo modo, el bollo de brioche que se usa para las hamburguesas tampoco es vegano. Contiene leche y huevos.
Conclusión ¿El primer reloj es apto para veganos?
Aunque First Watch no tiene un menú exclusivamente vegano, es una cadena de restaurantes bastante vegana.
El restaurante no solo prepara alimentos frescos cuando se ordenan, sino que también se sabe que son considerados con las diferentes necesidades dietéticas de las personas. Ambos factores funcionan a nuestro favor y nos facilitan a los veganos personalizar nuestra comida de acuerdo con nuestras limitaciones dietéticas.
El restaurante no garantiza la ausencia de contaminación cruzada. Sin embargo, dice que las personas que trabajan en su cocina hacen todo lo posible para tener cuidado al preparar alimentos para personas con necesidades específicas o alergias.
Piden a los clientes que comuniquen sus necesidades al servidor antes de realizar el pedido.
Si este arreglo funciona para usted, First Watch es de hecho un buen lugar para el desayuno y el brunch vegano.
¿Le ha resultado útil este artículo? ¿Está interesado en conocer sus opciones en otros lugares de desayuno y brunch también?
Consulta mi artículo Opciones veganas de IHOP para descubrir qué tiene reservado para los clientes veganos esta cadena multinacional de restaurantes conocida por los alimentos para el desayuno.
¿Es First Watch am Superfood bowl vegano?
First Watch ofrece el tazón vegano de acai, y tienen un tazón vegano de pudín de semillas de chía y coco (llamado AM Superfoods Bowl). Ofrecen un sándwich de verduras del mercado que puedes haber hecho vegano, y ofrecen una tostada de aguacate (aunque se sirve con una guarnición de huevos, así que pide una sustitución para hacerlo vegano).
¿La tostada de aguacate de First Watch es vegana?
Los artículos de comida vegana en First Watch incluyen su AM Superfood Bowl, Market Vegetable Soup, Avocado Toast, Lemon Dressed Greens Mixed, y una variedad de bebidas regulares y alcohólicas.
¿Qué tipo de pan sirven en First Watch?
El pan de Orlando Baking Company se volvió tan popular que First Watch decidió comenzar a vender panes en todos sus restaurantes. Puede pedirle a su servidor que agregue un pan a su cuenta cuando cene allí, o llame con anticipación y pídale al gerente que retenga un poco para que usted lo recoja.
¿Los panqueques IHOP son veganos?
¿Los panqueques son veganos en IHOP? No, los panqueques IHOP tienen huevo y leche, por lo que no son veganos.