Mantenerse en la ajetreada y acelerada vida moderna a menudo requiere que hagamos algunos sacrificios. Puede ser la falta de tiempo de calidad con la familia para algunos, mientras que para otros puede ser la incapacidad de encontrar tiempo para ellos mismos.
Pero, una cosa con la que la mayoría de nosotros podemos relacionarnos es que no tenemos tiempo para cocinar (¿cuándo fue la última vez que cocinaste una comida fresca? ¡Una adecuada!) .
Los servicios de entrega de comidas, como HelloFresh, pueden ser un salvavidas en tales situaciones. Pero, ¿hay muchas opciones veganas de HelloFresh? ¡Vamos a averiguar!
¿HelloFresh tiene comidas a base de plantas?
HelloFresh tiene opciones basadas en plantas. Pero, lamentablemente, no cumplen con las pautas dietéticas veganas; son vegetarianos. ¿Decepcionado? ¡Yo fui también!
Pero, oye, no te desanimes; Estoy seguro de que podemos encontrar una manera. Después de todo, estaban acostumbrados a maniobrar a través de menús no aptos para veganos. ¡Además, HelloFresh tiene carne molida vegana! ¿Esto te ha emocionado?
Entremos en nuestro modo vegano y analicemos el menú de HelloFresh para descubrir cómo podemos adaptar sus comidas vegetarianas a nuestra dieta.
¿Se pueden hacer veganos los HelloFresh Meals?
HelloFresh ofrece una variedad de comidas vegetarianas. Puede que no los personalices todos, pero seguro que puedes hacer que algunos sean aptos para veganos.
La mejor parte de los kits de comida HelloFresh es que tienen todos los ingredientes empacados individualmente, por lo que puede omitir fácilmente cualquier cosa que no quiera agregar a su comida.
¿Cómo hacer veganas las comidas HelloFresh?
HelloFresh le permite elegir de 2 a 6 recetas por semana y personalizar sus kits de comida no solo eligiendo el tipo de comida que desea, sino también seleccionando las comidas específicas.
HelloFresh tiene sus comidas divididas en seis categorías principales Carne y verduras, Veggie, Pescatarian, Fit & Healthy, Quick and Easy y Family Friendly.
Al hacer un pedido vegano en HelloFresh, obviamente elegirás la opción vegetariana. A continuación, elija la cantidad de comidas que desea por semana y siga los siguientes pasos para finalizar la compra.
Una vez que realice su pedido, HelloFresh le permitirá elegir las comidas o recetas de su menú a base de plantas para la semana.
Una vez que obtenga su caja de comida, simplemente deje los ingredientes no veganos y siga la receta para cocinar comidas veganas durante toda la semana. También puede reemplazar algunos ingredientes no veganos como leche, queso, crema agria o mayonesa con sus alternativas veganas de su despensa.
Aquí hay un par de consejos para asegurarse de no perder la esencia de un plato con personalizaciones veganas:
Evite los platos a base de huevo
Evite comprar kits de comida que tengan huevos como fuente principal de proteínas.
Evite los platos a base de crema o queso
Evite platos que tengan salsas a base de crema o queso como componente principal. Si bien puede hacerlos veganos agregando su propia crema o queso vegano, anulará todo el propósito de comprar un kit de comida.
Intercambiar un par de pequeños ingredientes es diferente, pero si tiene que agregar el ingrediente principal de su despensa, también puede hacer todo el plato con sus ingredientes. ¿Consíguelo?
Verifique los ingredientes antes de ordenar
Siempre verifique qué ingredientes tiene un kit de comida para asegurarse de pedir los platos correctos (unos que se pueden personalizar fácilmente para una dieta vegana). Una gran ventaja de HelloFresh es que proporciona las recetas de todos sus platos en el sitio web.
Utilice esa función a su favor y consulte las recetas de todos los platos a base de plantas que desee pedir para confirmar que podrá cocinarlos al estilo vegano.
Vaya a la página de Recetas en el sitio web de HelloFresh. Escriba recetas vegetarianas en la barra de búsqueda y obtendrá recetas para todos los platos a base de plantas para los que tienen kits de comidas disponibles.
Echa un vistazo a las recetas de los platos que quieres pedir para asegurarte de que se puedan hacer aptos para veganos. También puede usar esta función para encontrar las opciones más fáciles para hacer vegano.
En la actualidad, HelloFresh tiene 26 deliciosas recetas vegetarianas en el sitio web, que incluyen tazones de proteínas, platos de pasta, wraps, chili vegetariano y hamburguesas a base de plantas.
Ten cuidado con el pan
Como todos sabemos, el pan suele contener leche y/o huevos. Sin embargo, es bastante más fácil pasarlo por alto cuando tienes tantas otras cosas que considerar para preparar una comida vegana. Por lo tanto, es solo un recordatorio rápido para asegurarse de que su comida HelloFresh no termine siendo no vegana solo por el pan.
Use la buena manera de leer la etiqueta o consulte la receta de su plato en el sitio web de HelloFresh. HelloFresh destaca los alérgenos presentes en cualquier componente de un plato en la sección de recetas.
Siempre es bueno ver que las empresas son consideradas con sus clientes, que varían en sus opciones y necesidades.
Por ejemplo, HelloFresh tiene un kit de comidas para Messy Jane ( la prima sin carne de Sloppy Joe ) con proteína a base de plantas.
El uso del término a base de plantas en el nombre puede hacer que algunas personas supongan que se trata de una comida completamente a base de plantas, especialmente si alguien no sabe que HelloFresh no hace comidas veganas.
Pero, un vistazo rápido a su receta te dirá que el panecillo que incluye este kit de comida tiene leche y huevos.
Recetas HelloFresh que se pueden hacer veganas (fácilmente)
A estas alturas, debe quedarle claro que no hay kits de comidas 100 % a base de plantas disponibles en HelloFresh. Pero, algunos platos vegetarianos de HelloFresh se pueden hacer veganos con algunos pequeños cambios.
Para ahorrarle la molestia de revisar todas las recetas vegetarianas en el sitio web de HelloFresh para encontrar las opciones más adecuadas, hice todo el trabajo preliminar por usted.
Aquí están las opciones vegetarianas de HelloFresh que son fáciles de hacer veganas:
Nota: Todas las comidas vegetarianas en HelloFresh vienen con carnes de origen vegetal.
- Paella vegetariana Esta es una comida HelloFresh accidentalmente vegana . Está hecho 100% con ingredientes de origen vegetal.
- Bibimbap vegetariano El kit de comida no contiene ningún ingrediente de origen animal. Pero, la receta requiere cubrir el plato con un huevo con el lado soleado hacia arriba antes de servir, que puede omitir fácilmente.
- Enchiladas de seitán a la sartén Reemplace el queso Monterey Jack en el kit de comida con queso vegano.
- Wrap de seitán con tomates secos Cambie la mayonesa del kit de comida por mayonesa de origen vegetal .
- Poderosa boloñesa sin carne con seitán y pasta linguini Mantenga el queso parmesano.
- Seitán Sloppy Joes No use los bollos que vienen en este kit de comida. Contienen huevos y leche. Consíguete un bollo apto para veganos en el supermercado.
- Proteína a base de plantas Ragu Rigatoni Bake Omita el queso crema y la mezcla de queso italiano o use alternativas veganas. La receta también requiere una cucharada de mantequilla. Omite eso también.
- Cuencos de proteína a base de plantas de soja y jengibre La receta requiere agregar una cucharada de mantequilla de su despensa. Omita ese paso o si tiene mantequilla vegana a mano, úsela.
- Proteína a base de plantas del sudoeste sobre arroz Evite usar la crema agria que viene en el kit de comida, así como la mantequilla que la receta requiere que agregue de su cocina. Si tienes crema agria vegana, puedes usarla.
- Pimientos Rellenos de Proteína a Base de Plantas Sáltate el queso o usa su alternativa vegana. Además, no agregue mantequilla.
- Tazones de burrito vegetariano Mantenga la crema agria y el queso o use sus variedades veganas.
- Fajitas de camote Evite usar la crema agria y el queso pepper jack en el kit de comida. Puedes usar cualquier salsa vegana que tengas en casa.
- Seitán toscano a la boloñesa con tagliatelle, parmesano y queso Quédese con el queso parmesano a base de lácteos en el kit de comida. Usa su alternativa vegana o sáltatela por completo. Una cosa importante a tener en cuenta aquí es que, contrariamente a lo que dice el nombre, la receta que figura en el sitio web de HelloFresh dice que este kit de comida de pasta vegetariana incluye Fettuccine. Eso es vegano, pero Tagliatelle no lo es, así que verifique dos veces para asegurarse de que no esté comiendo pasta Tagliatelle.
- Enchiladas de Proteína a Base de Plan Este clásico plato mexicano incluye queso y crema agria. Si bien es posible que no le importe omitir la crema agria, no puede comer enchiladas sin el queso. Entonces, debes tener queso vegano en casa para que esta comida vegetariana de HelloFresh sea vegana.
- Proteína a base de plantas Rigatoni Alla Rossa Este plato vegetariano incluye una onza de queso parmesano, que no es mucho, por lo que puede omitirlo. Sin embargo, también contiene cuatro cucharadas de queso crema, que no recomiendo omitir porque agrega mucho sabor y riqueza a la salsa para pasta. Si está interesado en obtener esta comida vegetariana HelloFresh, asegúrese de tener queso crema vegano en casa.
Ingredientes HelloFresh que pueden parecer veganos, pero no lo son
Aquí hay algunos ingredientes de HelloFresh que algunas personas podrían confundir como aptos para veganos, pero no lo son, así que asegúrese de evitarlos:
- Pan Brioche Contiene huevos y leche.
- Pan de patata Contiene huevos y leche.
- Pasta Tagliatelle Contiene huevos.
Preguntas frecuentes sobre las comidas a base de plantas de HelloFresh
Aún así, ¿tienes preguntas? Siga leyendo mientras respondo algunas de las preguntas más frecuentes sobre las comidas a base de plantas en HelloFresh.
¿HelloFresh tiene hamburguesas sin carne?
HelloFresh tiene hamburguesas sin carne. Pero, los bollos que proporcionan en los kits de comida no son veganos. Además, las Beyond Burgers tienen queso y crema agria, mientras que las Messy Janes incluyen mayonesa.
En lugar de intercambiar todos estos ingredientes con sus alternativas veganas, una mejor opción es obtener proteína molida de origen vegetal de HelloFresh y hacer tus propias hamburguesas veganas en casa.
Sin embargo, si cree que es demasiado trabajo y no le importa intercambiar varios ingredientes, también puede obtener kits de comida vegetariana de hamburguesas HelloFresh.
¿HelloFresh te permite elegir tus comidas?
Sí. HelloFresh te da total libertad para elegir las comidas de tu elección cada semana. Sin embargo, solo tiene un cierto número de opciones disponibles para elegir. En otras palabras, puede elegir sus comidas HelloFresh, pero la empresa decide qué opciones están disponibles para usted cada semana.
Según el sitio web de HelloFresh, cada semana se ofrecen siete opciones de recetas vegetarianas en el Plan Clásico. No está mal, ¿verdad?
Conclusión ¿HelloFresh es apto para veganos?
HelloFresh claramente no es apto para veganos, ya que no ofrecen kits de comidas veganas. Sin embargo, ofrecen una buena variedad de opciones vegetarianas, y la mayoría de ellas se pueden adaptar a una dieta vegana. Sin embargo, hay un par de cosas que vale la pena considerar:
- Deberá agregar todos los productos lácteos, como crema agria, queso, queso crema y mayonesa, de su despensa.
- Todas las comidas de HelloFresh, incluidas las opciones vegetarianas, vienen con el descargo de responsabilidad de que se producen en instalaciones compartidas.
Si está estrictamente preocupado por la contaminación cruzada, es posible que no se sienta cómodo comiendo comidas HelloFresh.
¿Se pregunta si vale la pena comprar los kits de comida HelloFresh? Mire el siguiente video para ver las reseñas de comidas de HelloFresh
¿Le ha resultado útil este artículo? ¿Está interesado en saber qué opciones de comida vegana tiene en varias cadenas de restaurantes líderes? Vegan Calm es su último recurso para comer vegano en los EE. UU. ¡Mira mi artículo MOD Pizza Vegan Options para comenzar!
¿Existe una versión vegana de HelloFresh?
Hello Fresh ofrece tres recetas vegetarianas en su plan clásico semanal, todas las cuales pueden hacerse veganas al no usar las opciones de lácteos incluidas. Aunque el sitio web dice que el servicio de entrega comienza en $7.49 por comida, la mayoría de las opciones vegetarianas tienen un precio más alto.
¿HelloFresh tiene productos sin gluten y veganos?
HelloFresh ahora ofrecerá la mayor selección de planes de comidas para los consumidores, agregando los populares menús veganos orgánicos y sin gluten de Green Chef, incluidos los planes que cumplen con las dietas Paleo y Keto.
¿HelloFresh tiene opciones sin lácteos?
HelloFresh ofrece algunas opciones sin lácteos, y tienen una página en su sitio web que enumera los reemplazos de lácteos para todas sus recetas. Puede echar un vistazo a la página para descubrir cómo incorporar opciones sin lácteos a sus comidas.
¿Cuáles son las opciones vegetarianas en HelloFresh?
Hola recetas vegetarianas frescas
- Ravioli de espinacas y ricota de la huerta.
- Tacos de Camote y Frijoles Negros.
- Penne Rustica con Patada.
- Tazón de cuscús vegetariano con salsa cremosa de queso feta.
- Gemelli de mantequilla marrón con espárragos, nueces y ricota con limón.
- Cuscús mediterráneo alimentado con garbanzos.
- Cuencos Frijoles Frescos.