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¿Que desayunar si eres vegana?
12 desayunos veganos para iniciar tu mañana de forma saludable
- Tostadas con aguacate y tofú
- Smoothie de cacao, plátano y avena.
- Quinoa con almendras y arándanos.
- Porridge de avena con fruta, frutos secos y canela.
- Pudín vegano de chía con superalimentos.
- Omelette vegano.
- Acaí bowl.
- Smoothie bowl de piña.
¿Qué se le puede regalar a un vegano?
Si no sabes qué regalar a un vegano, ¡apunta estas ideas!
- Libro de leches vegetales y bolsa para hacer leche vegetal.
- Libros "Vegetarianos con ciencia" y "Vegetarianos concienciados"
- Prensa para tofu.
- Cesta de Navidad vegana.
- Vegan Milker de Chufamix.
- Kit de plantas aromáticas.
- Germinador.
- Cuaderno de recetas.
¿Que comer si me hago vegano?
El hecho de ser vegano implica, entre otros, una dieta 100% vegetariana o lo que sería lo mismo: sin ningún alimento derivado de animales.
De esta forma, si eres vegano puedes comer :
- Verdura.
- Fruta.
- Frutos secos.
- Legumbres o granos, donde se incluye la soja o soya.
- Cereales.
- Tofu.
¿Cómo empezar con una dieta vegana?
Tips básicos para iniciar una dieta vegana
- Cuida lo que tienes en tu alacena, no dejes nada de tentación.
- Marca un sólo día a la semana en el cual tendrás un consumo cero de productos de origen animal.
- Lleva contigo una bolsa con mezcla de nueces y otros frutos secos para cuando sientas hambre o antojo.
¿Qué le puedo regalar a una persona vegana?
Si no sabes qué regalar a un vegano, ¡apunta estas ideas!
- Libro de leches vegetales y bolsa para hacer leche vegetal.
- Libros "Vegetarianos con ciencia" y "Vegetarianos concienciados"
- Prensa para tofu.
- Cesta de Navidad vegana.
- Vegan Milker de Chufamix.
- Kit de plantas aromáticas.
- Germinador.
- Cuaderno de recetas.
¿Qué les gusta a los veganos?
Libros y juguetes que conciencien en el buen trato a los animales. Maquillaje y cosmética vegana certificada. Productos gastronómicos veganos. Puede ser un vale para una tienda online, puede ser un queso vegano gourmet, pueden ser 5 cajas de hamburguesas veganas Fry 9s.
¿Qué cosas dulces puede comer un vegano?
Los veganos pueden comer dulces y postres siempre y cuando no contengan ingredientes de origen animal. Los dulces no deben llevar leche, mantequilla, huevo, miel ni cualquier otro derivado o traza de origen animal.
¿Que invitar a un vegano?
De entrada, una ensalada rica, exuberante, que tenga verduras, frutas o frutos secos; un poco más grande que lo normal por si alguno de los no-vegetarianos o no- veganos de la mesa tiene la impresión (¡condicionada!) de que no comió lo suficiente.