A lo largo de la historia, diversas culturas se han abstenido de consumir carne y productos animales por motivos religiosos, de salud y éticos.
Por ejemplo, el famoso Estudio de China del Dr. Campbell reveló cómo la dieta tradicional china (que casi excluye la carne) resultó en una población drásticamente más saludable en comparación con las naciones occidentales que consumían carne a diario.
No es ningún secreto que una dieta basada en plantas es mucho más saludable que una dieta basada en carne. El consumo excesivo de carne se ha relacionado con la presión arterial alta, un mayor riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales, gota, artritis e incluso cáncer.
Cuando me hice vegano por primera vez, me enteré de que muchas de las celebridades, atletas, artistas e influencers a los que admiraba también eran veganos.
Ya sea que esté buscando motivación, validación o simplemente curiosidad, estoy a punto de mostrarle 19 de las celebridades más famosas que son veganas. Es posible que reconozca algunos gracias a su posición abierta sobre los veganos, mientras que otros pueden ser una completa sorpresa.
¡Sigue leyendo para descubrir por qué estos famosos influencers, atletas y celebridades se volvieron veganos!
¿Beyoncé es vegana?
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Hace poco más de un año, Beyonce y su esposo Jay-Z llegaron a los titulares veganos por su desafío vegano de 22 días. Si bien la mayoría de la gente no se inmutaría ante un desafío corto, este fue un gran movimiento para dos de las superestrellas de más alto perfil del mundo.
¿Por qué lo hicieron?
Bueno, según Peta, la pareja se volvió vegana en un esfuerzo por perder peso y estar en mejor forma. Optaron por un desafío de 22 días, ya que la mayoría de la evidencia apunta al hecho de que se necesitan al menos 21 días para romper viejos hábitos y adoptar nuevos hábitos.
Puedes ver más aquí:
Durante las entrevistas, ambos dijeron que el desafío los ayudó a hacer un cambio positivo en su vida y que se sentía bien .
Dicho esto, Beyonce y Jay-Z no se apegaron a su dieta.
El desafío abrió una nueva forma de vida para la pareja y les mostró los beneficios de llevar una dieta basada principalmente en plantas. Sin embargo, consumen carne periódicamente, por lo que no los consideraría verdaderos veganos.
¿Kylie Jenner es vegana?
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Kylie Jenner es una de las multimillonarias más jóvenes del mundo y posiblemente la influencer de moda más famosa del mundo. Su marca, Kylie Cosmetics, es una empresa de maquillaje totalmente vegana que ofrece algunos de los productos de mayor calidad del mercado.
¡La joven influencer también es vegana!
En 2017, Kylie anunció públicamente en sus redes sociales que se lanzaría de lleno al estilo de vida vegano. Poco después, renovó toda su marca para reflejar el cambio de su vida personal.
Este es un gran (e importante) cambio. Cuantos más empresarios de alto perfil puedan generar conciencia sobre los derechos de los animales, más cambiará el resto del mercado.
Esto es evidente a medida que más y más marcas de cosméticos famosas están siguiendo su ejemplo y cambiando a productos de origen vegetal y libres de crueldad.
19 famosas celebridades veganas que deberías seguir
Incluso si no te mantienes al día con la vida cotidiana de las personas famosas, siempre he sido partidario de seguir y mostrar apoyo a las personas influyentes y celebridades veganas.
Al apoyarlos, le estás haciendo saber al mundo que volverse vegano es la elección correcta.
Puede sonar un poco superficial, pero estas personas tienen grandes plataformas. Al seguirlos, estás ayudando a expandir su plataforma y permitirles hacer más bien y popularizar el estilo de vida basado en plantas.
1) Ariana Grande
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Ocupación: Cantante, compositora
Ariana Grande es una artista superventas y una cantante increíblemente talentosa. Durante mucho tiempo ha sido una defensora de la dieta y el estilo de vida veganos.
Cuando se le preguntó por qué se hizo vegana, le dijo de todo corazón al mundo: Si soy honesta, amo a los animales más de lo que amo a la mayoría de las personas .
¡Esa es una declaración con la que puedo estar de acuerdo! No puedo nombrar una sola mascota que haya tenido que trajo el drama a mi vida que tienen las personas en mi vida.
Ariana también continuó mencionando cómo creció comiendo una dieta italiana pesada con mucha carne y queso, afirmando que tenía carne y lácteos más que suficientes para toda la vida , y que la vida basada en plantas conduce a una vida más larga y feliz. .
No puedo discutir con eso, ¿verdad?
Mencionó que salir a comer con amigos puede ser un poco difícil. Entonces, para simplificar la vida, pide principalmente ensaladas de restaurantes y guarda sus comidas veganas más complicadas para el hogar.
2) Bill Clinton
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Ocupación: ex presidente de los Estados Unidos
Podría decirse que Bill Clinton es uno de los líderes más inteligentes que ha tenido Estados Unidos. Claro que puede haber estado involucrado en más de un par de escándalos, pero desde entonces ha desarrollado una mejor reputación por sí mismo.
De hecho, es vegano desde 2010, lo que lo convierte en una de las celebridades veganas más antiguas de esta lista.
A diferencia de la mayoría de los veganos que cambian su dieta por razones éticas, Bill Clinton se volvió vegano después de haber estado cerca de la muerte. A principios de 2010, se sentía peor que nunca y tuvo que someterse a una cirugía cardíaca de emergencia para salvar su vida.
Después de esa experiencia, eliminó lentamente la carne y los productos lácteos de su vida. Ahora, es 100% vegano y afirma que su dieta basada en plantas lo ha ayudado a perder mucho peso, ha mejorado sus niveles de energía y es la razón por la que todavía se siente joven.
¡Considerando que tiene 75 años, me inclinaría a seguir su consejo!
3) Jhene Aiko
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Ocupación: Cantante, compositora
Jhene Aiko es una de las almas más puras de la industria del entretenimiento. Es una consumada cantante de R&B que se ha labrado una gran carrera. ¡Incluso actuó en el espectáculo de medio tiempo del Superbowl más reciente!
Ella afirma que le tomó un tiempo volverse completamente vegana. Comenzó incursionando en dietas basadas en plantas al principio de su carrera para obtener beneficios para la salud.
Como madre y artista famosa, la vida podía volverse ajetreada, agitada y, a menudo, la dejaba cansada y agotada.
También mencionó cómo aprender sobre los derechos de los animales y los males de la industria cárnica moderna fue lo que la convenció de cambiar todo su estilo de vida, no solo su dieta. Ahora que es completamente vegana, dice que se ve y se siente mejor que nunca.
4) Billie Eilish
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Ocupación: Cantante, compositora
En una entrevista reciente, Billie Eilish (quien ganó su primer Grammy a los 19 años) aseguró que es vegana desde los 12 años .
Cuando se le preguntó si alguna vez ha tenido la tentación de volver atrás, afirmó que es difícil volver a un estilo de vida que ha seguido durante la mitad de su vida, y que no ha tenido el deseo de comer carne en mucho tiempo.
Aprender sobre mataderos de animales y pruebas cosméticas fue lo que primero la convenció de volverse vegana, y no lo ha olvidado. También es una vegana abierta y ha sido parte de las campañas de Peta en un esfuerzo por difundir la conciencia y ayudar a otros a hacer el cambio.
5) Stevie Maravilla
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Ocupación: Cantante, compositora
El viaje vegano de Stevie Wonders comenzó hace seis años en 2016. El ahora cantante de 71 años ha acumulado 25 premios Grammy durante su carrera como cantante, compositor y músico.
Es bien conocido por ser uno de los músicos ciegos más célebres de todos los tiempos, y nunca dejó que su discapacidad lo disuadiera de perseguir sus sueños.
Originalmente se hizo vegano por razones de salud. Fue entrevistado dos años después de hacer el cambio y mencionó que comer a base de plantas lo hace sentir más saludable y mejor que nunca.
Continuó diciendo que la dieta vegana no solo es buena para el cuerpo sino que es mejor para el medio ambiente . Stevie Wonder es un firme defensor de la creación de más espacios verdes y naturales, especialmente en las zonas urbanas. Él quiere que todos los niños crezcan y puedan experimentar la naturaleza.
La alimentación basada en plantas es más sostenible desde el punto de vista ambiental y es una excelente manera de garantizar que las generaciones futuras puedan disfrutar de nuestro hermoso planeta.
6) Lewis Hamilton
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Ocupación: piloto de carreras de Fórmula Uno
¡Lewis Hamilton es uno de los pilotos de carreras más célebres del mundo e incluso ha sido nombrado caballero por la mismísima Reina de Inglaterra!
Tiene 37 años y actualmente se encuentra en el mejor momento de su carrera. Sigue corriendo a la velocidad de la luz por todo el mundo.
Las carreras de Fórmula Uno tienen que ver con el tiempo de reacción y los reflejos. Lewis dijo que la razón principal por la que se volvió vegano fue para mejorar su salud y agudizar sus reflejos. También mencionó cómo quería hacer su parte para crear un planeta mejor e influir en otros para que se preocupen por el medio ambiente.
Ha sido un ávido vegano desde 2017 e incluso abrió una cadena de hamburguesas veganas en el Reino Unido llamada Neat Burger.
Otro hecho divertido es que él también alimenta a su bulldog con una dieta de carne vegetal. Aunque puede parecer un poco extraño alimentar a un animal carnívoro con comida vegana, Lewis afirma que mejoró las condiciones de salud de su perro y lo hizo más enérgico y feliz que nunca.
7) Pamela Anderson
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Ocupación: Actriz, personalidad de televisión
Pamela Anderson es una de las veganas más antiguas de Hollywood y cambió a un estilo de vida basado en plantas hace poco más de treinta años.
Ella saltó a la fama como una de las actrices principales en el exitoso programa de televisión, Baywatch . Desde entonces, ha participado en una serie de películas y proyectos diferentes.
Trabaja junto a Peta y regularmente dona a su organización y contribuye a sus campañas por los derechos de los animales.
También expresa su apoyo a los animales y el medio ambiente a través de sus páginas de redes sociales. A los 54 años, parece que todavía tiene menos de 30, ¡así que diría que la dieta vegana definitivamente la ayudó a envejecer bien!
8) Peter Dinklage
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Ocupación: Actor
La mayoría de la gente conoce a Peter Dinklage por su papel en Game of Thrones , donde interpretó al adorable y bondadoso borracho Tyrion Lannister. Aunque se hizo famoso en la televisión, su verdadera carrera comenzó como actor de teatro tradicional.
Se volvió completamente vegano en 2014 y desde entonces ha trabajado con Peta en varias campañas por los derechos de los animales. Sin embargo, antes de volverse completamente vegano, Dinklage fue vegetariano durante 15 años. Esto le facilitó la transición a un estilo de vida completamente basado en plantas.
9) Colin Kaepernick
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Ocupación: Atleta, activista
Colin Kaepernick comenzó como una superestrella de la NFL. Sin embargo, es más conocido por su trabajo como activista. Hace varios años, se opuso a la brutalidad policial y la injusticia racial al arrodillarse durante el himno nacional de los EE. UU. antes de cada partido.
En poco tiempo, muchos de sus compañeros de equipo y jugadores de todo el mundo estaban haciendo lo mismo.
Usó su plataforma para generar conciencia y le ha hecho un favor al mundo.
Durante su carrera como jugador de la NFL, Kaepernick sufrió varias lesiones que comenzaron a afectar su vida diaria después de su retiro. Hace unos años, él y su novia se hicieron veganos en un esfuerzo por reducir la inflamación y mejorar su salud en general.
¡No ha vuelto atrás desde entonces!
10) Natalia Portman
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Ocupación: Actriz
Natalie Portman es una actriz de carrera consumada y es conocida por su papel en películas como Black Swan , Star Wars y una letanía de proyectos nominados por la crítica.
Natalie Portman se hizo vegana en 2008 y desde entonces ha sido una defensora del estilo de vida vegano. Mencionó que primero se inspiró en el estilo de vida vegano del actor Tobey Macguires ( Spiderman ).
Mientras estaba en el set con él, siempre lo notaba comiendo estas barras energéticas veganas y decidió desafiarse a sí misma para probarlo.
En una entrevista con el presentador nocturno Jimmy Falon, se sumergió más profundamente y mencionó cómo le gusta usar las redes sociales para mostrarle a la gente cuán variada puede ser una dieta vegana.
A menudo publica videos y fotos de sus últimas creaciones veganas para mostrar a sus seguidores que seguir una dieta vegana no tiene por qué ser aburrido ni de mal gusto.
11) Venus Williams
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Ocupación: Atleta
Venus Williams es posiblemente la mejor jugadora de tenis de todos los tiempos. Sin embargo, la mayoría de la gente no sabe que sufre una enfermedad autoinmune llamada síndrome de Sjgren, que afecta la capacidad del cuerpo para producir saliva y lágrimas.
Cuando no se trata, también puede provocar artritis reumatoide y otros trastornos debilitantes.
La atleta de renombre mundial cambió a un estilo de vida basado en plantas para reducir la inflamación y mejorar su salud en general. Ella afirma que la dieta la ha ayudado a controlar la enfermedad autoinmune y la ayuda a desempeñarse mejor en la corte.
Cuando un atleta de clase mundial te dice que algo funciona para él, ¡generalmente es una buena idea escucharlo!
12) Joaquín Phoenix
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Ocupación: Actor, director
Joaquin Phoenix es uno de los actores más talentosos de Hollywood y es conocido por sus papeles premiados en Her , The Joker y otros. Además de actuar, también es un consumado director y productor.
Su historia de cómo decidió volverse vegano es a la vez inspiradora y relatable.
Todo comenzó cuando era un niño pequeño cuando su madre lo llevó a él y a sus hermanos a caminar por los muelles.
Vio cómo los pescadores golpeaban brutalmente a los peces vivos contra los costados de sus botes en un esfuerzo por aturdirlos y evitar que se desplomaran.
Explicó cómo esta experiencia parecía injusta, cruel y lo hizo inherentemente desconfiado de los humanos a una edad temprana. Continuó diciendo que todos sus hermanos también decidieron no comer carne ese día.
13) Erykah Badu
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Ocupación: Cantante, compositora
Erykah Badu es una de las cantantes más respetadas de todos los tiempos y también es vegana y vegetariana desde hace mucho tiempo. En una entrevista de la revista People, les dijo a los entrevistadores que había sido vegetariana desde 1997 y afirmó que eligió ese estilo de vida por razones de salud.
En sus palabras, si yo fuera un Lamborghini, querría la mejor gasolina , y comer a base de plantas es el mejor combustible para tu cuerpo.
Aunque lleva un estilo de vida mayoritariamente vegano, dice que evita la etiqueta, ya que en general siente una fuerte aversión por cualquier organización y odia que la etiqueten.
14) Margarita Ridley
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Ocupación: Actriz
Daisy Ridley es mejor conocida por su papel de Rey Skywalker en el reinicio de la franquicia Star Wars de Disney.
No reveló exactamente cuánto tiempo ha sido vegana, pero ha sido citada en numerosas entrevistas mencionando su dieta y estilo de vida veganos.
Durante su participación en Celebrity Bake Off , ¡también habló abiertamente sobre el uso de ingredientes 100% veganos en su receta de pastelitos!
15) Leona Lewis
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Ocupación: Cantante, compositora, actriz
Leona Lewis es una personalidad británica famosa y ha estado en contra de la carne desde que tenía 6 años. En una entrevista pública, explicó que su madre siempre la llevaba a granjas y zoológicos de mascotas cuando era niña.
Después de ver a los animales en persona, finalmente decidió que ya no quería comerlos.
Pasó la mayor parte de su adolescencia como semivegetariana, y solo comía carne de vez en cuando. Eventualmente, decidió que quería seguir un estilo de vida 100% basado en plantas y desde entonces ha sido vegana.
¡Recientemente, apareció en los titulares de entretenimiento por su boda totalmente vegana en 2019!
16) Travis Barker
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Ocupación: Músico, baterista
Travis Barker es un ícono de Hollywood y es mejor conocido por ser el baterista detrás de Blink-182. Ha sido vegetariano desde que tenía 13 años y lo mantuvo durante su adolescencia y el comienzo de su carrera.
Hizo el cambio a ser completamente vegano después de sobrevivir a un accidente aéreo en 2008. Mientras se recuperaba en el hospital, la única proteína que le ofrecieron fue carne. Entonces, comió lo que necesitaba para recuperarse, aunque lo odiaba.
Después de ser dado de alta del hospital, decidió que era hora de hacer algunos cambios en su vida y decidió volverse 100% vegano poco después.
17) Kim Kardashian
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Ocupación: personalidad de la televisión
Poco después de que su hermana menor, Kylie Jenner, dijera que estaba cambiando a una dieta vegana, su hermana mayor, Kim, decidió que era hora de que ella también hiciera el cambio.
En 2019, hizo una declaración pública de que ya no comía carne y estaba haciendo un esfuerzo activo para eliminar todos y cada uno de los productos animales de su vida.
Aunque no ha hecho una declaración directa de que ha seguido una dieta completamente vegana, la mayoría de la gente asume que es vegana.
Sus publicaciones la muestran comiendo comidas a base de plantas y afirma que su nueva dieta la ha ayudado a sentirse mejor que nunca.
18) Kyrie Irving
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Ocupación: Atleta
Kyrie Irving es un jugador de baloncesto de primer nivel de la NBA y cambió a un estilo de vida vegano en 2017 mientras jugaba para los Boston Celtics.
Afirmó que el factor motivador detrás de su cambio de estilo de vida fue ver What The Health , un documental de Netflix que mostró lo malo que puede ser el consumo de carne para su salud.
Cuando se le preguntó acerca de su nueva dieta vegana, Irving dijo que la alimentación a base de plantas lo ayuda a desempeñarse mejor en la cancha, le ha dado mucha más energía y ha ayudado a su salud y atletismo en general.
19) Mike Tyson
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Ocupación: Ex boxeador, influencer
Mike Tyson es conocido por ser uno de los mejores boxeadores de peso pesado de todos los tiempos. Ha sido vegano desde 2010 y le contó a Oprah cómo su dieta lo ayudó a recuperarse después de una batalla contra la depresión y la adicción a las drogas.
Dijo que años de alcoholismo y abuso de drogas lo habían dejado sintiéndose muy mal y que estaba desarrollando artritis. Dejó las drogas y el licor y cambió a cogollos y verduras.
Esto cambió su salud y le permitió transformar su vida en una posición en la que puede difundir la conciencia sobre las ventajas de la vida basada en plantas.
¡Hoy tiene un podcast popular, invierte en cannabis y está en proceso de abrir su propio resort en Las Vegas!
Conclusión ¿Quién es la celebridad vegana más famosa ?
Un número cada vez mayor de celebridades, actores, atletas, músicos y personas influyentes están eligiendo un estilo de vida basado en plantas en lugar de la carne.
Podría decirse que la celebridad vegana más famosa de esta lista es Kylie Jenner, ya que difunde activamente la conciencia sobre su dieta a través de su compañía de cosméticos veganos, Kylie Cosmetics.
Tom Brady es uno de los últimos atletas en declararse mayoritariamente vegano, y explica que su dieta lo ha ayudado a seguir siendo uno de los mejores jugadores de la NFL de todos los tiempos. Para obtener información completa sobre la dieta de Tom Brady, ¡sigue leyendo aquí!
¿Por qué Jhene Aiko se volvió vegana?
jhene aiko
Según se informa, incursionando inicialmente en el veganismo como una forma de mejorar su salud, Aiko hizo la transición a un estilo de vida totalmente basado en plantas y le ha encantado cosechar sus beneficios. Su receta vegana favorita es un taco de papa y zanahoria que prepara en el canal de YouTube de Fuse.
¿Rihanna es vegana?
No, Rihanna no es vegana. Come carne y otros productos animales, y usa pieles y otros materiales animales. También vende ropa hecha con materiales animales a través de su casa de moda. Y aunque su marca de cosméticos Fenty Beauty no prueba en animales, algunos de los cosméticos contienen ingredientes animales.
¿Qué cantante es vegano?
Cantantes como Moby y Miley Cyrus dijeron que comenzaron a seguir una dieta vegana debido a cómo los hacen sentir sus mascotas. Músicos como Lizzo, Billie Eilish y Ariana Grande también han hablado sobre ser veganos. Visite la página de inicio de Insider para ver más historias.
es lizzo vegano o vegetariano
Lizzo se volvió vegana en 2020 y, como amante de todo lo picante, ha estado haciendo trucos para ayudar a controlar sus antojos de alimentos no veganos favoritos, como Hot Cheetos, que contienen ingredientes lácteos.